《热辣滚烫》观后感范本20篇

下面是小编为大家整理的《热辣滚烫》观后感范本20篇,供大家参考。

每个人的人生都蕴藏着无尽的可能性，正如古人云：“不破不立”。只要我们怀揣梦想，勇于改变，那么无论何时开始追寻内心真正热爱的事物都不为迟。只要我们坚定地锁定目标，勇敢地持之以恒，终将遇见那个未曾认识的自己，遇见一个更加优秀的自己！让我们勇敢地追逐梦想，开启属于自己的精彩人生旅程！下面是小编给大家分享的一些有关于《热辣滚烫》观后感的内容，希望能对大家有所帮助。

篇一：《热辣滚烫》观后感

新春热播电影《热辣滚烫》再一次刷新了我的认知，影片虽没有枪战剧的火爆激烈亦没有谍战剧的跌宕起伏和惊心动魄，但却让人有种感同身受，身陷其中不能自拔的感觉。

女主杜乐莹——一个大学毕业呆在家里啃老的女子，她每天无所实事的胡吃闷睡，把自己惯养成一个“奇生虫”，长成一个体态臃肿的大龄剩女，备受姊妹的挤兑和消遣，尽管如此，她依然我行我素，对于家人的说教，她置若罔闻，为所欲为，终于在离婚妹妹的几番说教下，她愤然离家，开启了自己的打工生涯。

谁的人生不迷茫?生活有时候看起来简简单单，但却是暗流涌动，责难倍出，说巧不巧，一次偶遇，她认识了拳击教练昊坤，从此让她的人生来了个翻天覆地的变化，她看着走在大街上体态轻盈的女子，再看看自己这大腹便便，走路笨重的身体，当她自以为昊坤是真爱她时，却无意听到昊坤告诉同事：她只是一个普通朋友罢了。她深受打击，再次陷入生无可恋的境地，在一个大雨漂泊之夜，她欲轻生，却奈何老天有好生之德，让她苏醒，一切过往浮现眼前，她终于重新振作起来，并意志坚定的选择了拳击这项运动，她发誓：人生要赢一把，哪怕只赢一次!从此她刻苦训练，无论春夏秋冬，寒暑易节，她坚持不懈的努力训练，再苦再累她都咬牙坚持，就这样一天天的锻炼身体，磨砺自己。

功夫不负有心人，经过一年的努力，她浴火重生把原本一个体态臃肿的自己，练成了一个腹肌健硕，体态轻盈的美少女，当她面对镜子里的自己，她甚至不相信这就是那个被人说教嫌弃的胖女人?她自信满满的为自己加油打气!

她说服教练，让她登上拳击舞台，与对手来一场别开生面的较量，观众席上人声鼎沸，台上两名拳击手更是打的如火如荼，虽然她最后不敌对手，但她努力了，争取了，并全身心投入了，所以即便她被打的鼻青脸肿，但至少得到了大家的一致认可和好评，她虽输犹赢，她为自己赢得了最后的胜利!她的坚持，她的努力，她的汗水和泪水一并让我看的热血沸腾，几次泪奔，我被她的坚强所震撼，被她的坚持不懈所折服，人生哪怕只赢一次就足矣!为了这难得的一次，哪怕经历多少苦都值得!加油女神!我为你点赞，为你喝彩!

影片最后来了一个画龙点睛一笔：她一袭白衣，笑容满面、亭亭玉立的站在海边，面对大海，用一个摄人心魂的笑，诠释了一个：只要认准目标，坚持不懈，最终都能达到目的的道理!

篇二：《热辣滚烫》观后感

今天情人节，对于一个单身女青年来说本也是平平凡凡的一天，后来想：有男朋友后会怎么过呢，现在就要怎么过，一番捣鼓之后，安排了一个项目就是去看电影，于是就去看了《热辣滚烫》。如果你还没看，强烈推荐你先去看，以免被我剧透……

这部电影对于女性来说，它更像量身定制，讲了一个女性找回自我、学会自爱的故事。

影片中的乐莹原本是一个迎合他人、即使遇到各种委屈，不公依然把最善良的一面留给家人、闺蜜、男朋友!她就是那种有如果只有两个苹果，别人问她要，她一定都会给别人的人。

即使远离家人，自己出来，一开始其实她还是陷入习惯模式，把希望寄托于男友，一心支持男友追求他的“梦想”。后来幻境破灭了，面对前男友的嘲讽和质疑，她选择了走上擂台，为自己赢一次。这不仅仅是对身体的重塑，更是她心灵的觉醒。

100斤的减重，不仅让乐莹拥有了更加健康的身体，更让她明白了一个道理：与其期待别人来爱自己，不如先学会认真地爱自己。只有当你开始真正爱自己，你才能真正地赢得人生最宝贵的胜利。

影片中，贾玲与父亲的对话也让我深感触动。当被问及如何分配两个苹果时，贾玲表示之前会两个都想给，但现在会看心情。

最后当她打擂出来，前男友在外面约她时间时，她说：看心情。我觉得这里这不仅仅是对待前男友的态度转变，更是她内心成长的体现。她学会了在面对不同的关系时，勇敢地表达自己的想法，敢于拒绝那些让她不舒服的人和事。

这种敢于说不的勇气，不仅仅是对自己负责，更是对他人负责。因为只有当你勇敢地面对自己的内心，才能找到真正属于自己的幸福。

总的来说，《热辣滚烫》是一部值得一看的影片。它不仅仅是一部关于减肥的电影，更是一部关于女性找回自我、学会自爱的成长故事。希望每一个女性都能勇敢地做自己，活出热辣滚烫的人生!

篇三：《热辣滚烫》观后感

一直没有看贾玲的《你好，李焕英》，而这部《热辣滚烫》也是因为今天正好在影院附近闲逛，心血来潮带孩子去看的;看完觉得这算得上一部关于女性自我意识觉醒的佳片。

我对于导演艺术手法完全没有研究(比如王家卫的电影中各种唯美含蓄的镜头对我的震撼都不敌他那些文艺范儿十足的台词)，所以看电影我还是更关注剧情的逻辑性和导演试图告诉我们的道理。

所以，当我看到贾玲饰演的女主因为对拳击教练的爱慕而开始练习拳击时，心里有点犯嘀咕：要是女主是因为获得爱情从而获得力量完成逆袭，那么这个故事就流于俗套了，跟近年来大行其道的“靠谈情说爱睡服一个或者多个男人而走上人生巅峰”的大女主爽文肥皂剧别无二致。

还好，贾导选择的是通过把女主抛向人生最低处的方式来让其完成自我觉醒。无疑，这更加的真实更加合逻辑，体会过的人一定明白，能让一个人变得强大的力量往往不是被爱，而是被伤害。

人大抵都是因为向外求而不得才转而向内求的，所谓逆袭都是孤立无援境况下的自我救赎;就像影片中被至爱的亲人友人爱人一一背弃的女主，对于生活对于人性已经没有任何期待，唯一支撑她的信念是让自己“赢一次”。

曾经，“赢一次”只是她crush的梦想，曾经，天真的女主以“帮助自己在乎的人实现梦想”为自己的梦想。可是，现实告诉她，当一个人自身缺乏价值的时候，是不可能通过付出而获得你期待的人际关系的。她把别人当“男友”别人只把她当“p友”，她把别人当“亲戚”别人只把她当“瘟疫”，她把别人当“知己”别人只把她当“空气”……

我猜，在娱乐圈这个名利场里摸爬滚打多年的贾导一定是在“被无视被曲解被利用”中逐渐成长的，所以她用一部笑中带泪的电影讲述了这个世界的残酷真相。同时，也告诉我们一个逆袭绝技：当你感觉要被最后一根稻草压垮的时候，恰恰是你命运齿轮转动的契机，当你放弃对别人的期待，专注“成全自个儿”的时候，就意味着你选择涅槃人生之旅的开启。

在这个以性价值作为核心要素衡量女性长达几千年的社会，也只有贾玲这样不是靠美色获取男性群体的垂涎与簇拥，而是靠实力与才华一路走来，获得了无性别差异的认同的创作者才能真正拍出现代社会里女性自我成长过程中的那些悲与喜。

篇四：《热辣滚烫》观后感

只要不停止努力，就可以成为更好的自己。

——题记

在寒假期间，令人期待已久的电影终于在大年初一上映了，我也同众多人一样选择了《热辣滚烫》这部励志电影。

它是由贾玲自编自演的一部真实电影。影片中的女主角杜乐莹通过努力实现蜕变的过程，让人看完不禁落泪。

电影的开头，乐莹毕业后十年宅在家里不工作，因此被妹妹欺负打压，不敢反抗;闺蜜和男朋友的背叛;表妹的利用和算计……一次次的真心付出最终都换来了无情与冷酷。这一切使她有了想自杀的念头，但是暴雨冲刷下的她睁开双眼又是这个黑暗的世界，她看着镜子里的自己，没有一点伤痕，因为镜子永远照不出她内心的痛。

令我敬佩的是，自杀未果的她没有选择继续颓废下去，而是去追寻心中的热爱，梦想能去参加一次拳击比赛，不为任何别的，只为能赢一次去证明自己。

在做出决定之后，乐莹开始做出改变，每个季节，她都不曾停歇过。在路边，在拳击馆里，在阳台，都能看见她努力坚持的身影。经历过一年的高强度训练，乐莹终于实现自我蜕变，现在的她能够以自信的样貌走上拳击台，勇敢的面对实力强劲的对手。

在比赛过程中，即使乐莹被打的鼻青脸肿时，她也不愿放弃，在面对教练的质疑下，她永远都在为自己争取，毫不犹豫的说：“我可以打，我可以继续。”戴上牙套上的她又坚强的站起来与对手抗战到底。虽然比赛还是输掉了，但她赢了自己，赢了生活，她也真正做到了“我就是想赢一次”。她向我们展示出了强大的毅力和惊人的执行力，那句赛后拥抱时的一句“辛苦了”不仅是说给对手听的，更是说给努力过的自己的鼓励和安慰。

乐盈不仅努力坚强，而且还永保善心。在和妹妹的一顿厮打后，仍不忘签下房屋转让书;在被闺蜜和男朋友的背叛下，她还是选择接受请求去参加婚礼;在得知被表妹利用后，因一时心软，还是选择照做了。最后的那一滴泪是她对亲人的失望和她最后仅剩的一点自尊强大后的乐莹赢得了尊重，也打动了人心。面对曾经百般讨好的昊坤，向自己求和时，她只是从容的说出三个字“看心情”，于是向前方奔跑起来，用风堵住耳朵，静心去做自己热爱的事，做到取悦自己，那便赢了。

人生只有一次，而你，有无限可能!

篇五：《热辣滚烫》观后感

今年的贺岁片《热辣滚烫》一经播出就票房高涨，现实中的贾玲也是以她为原型，先是增重四十斤，后来减重一百斤，是个很励志的故事。

初五就去了一趟影院，没想到竟然满座，下午四点多去后半天的票已全部卖光，这也是这几年来第一次遇到。我就延迟满足，也许还没到最好的时候。今天早上早早打电话订了票，带着侄女早早过去等候。

《热辣滚烫》讲的是一个胖女孩乐莹的故事，她从小因为胖就受到排挤，随着长大这种排挤越明显，她越自卑，上完学就不敢去上班，在家啃老，睡了吃，吃完睡，就那样混日子。在家不被尊重，妹妹甚至打她，闺蜜竟和她男朋友好上了，还要求她做伴娘，妹妹竟用一盘鸡翅来讨要她姥姥留给她的房子，和她同居的男人竟然不承认他是女朋友，帮亲戚家的妹妹做节目，竟被恶意剪辑，而被大家指责，她受尽伤害，想到一死了之，跳楼后竟还好好的。当死过一回后，他就重生了，学习拳击只为赢一次自己。随着体重的下降，她的自信回来了，更懂得爱自己，依然善良的让人心疼。

导演贾玲比角色还要励志，她是女相声演员，本就很难生存，她却坚持努力让自己登上春晚的舞台，后来参加了很多娱乐节目，演技更胜一筹。连续好几年竟然都登上春晚的舞台，她又去开始开拓自己，学习了导演，去年的处女作《你好，李焕英》票房大卖，今年为了拍好《热辣滚烫》竟然增重四十斤，又减肥一百斤，这么短的时间内，她想胖就胖，想减就减，足见她的努力程度，为了真实竟真打，她为观众带来了一场精神上的大礼，票房竟超过很多知名导演。

《热辣滚烫》里面关于减肥的镜头不多，看的时候我竟然有几次心里难受，她对自己的狠让我心疼，胖人会受到周围人的歧视我也有同感，心里会有自卑和不公平，她让我们知道如何置之死地而重生?当你强大了，身边的目光都变柔和了，人活得更洒脱。

人生总要为自己活一次，总要赢一次自己。重新开始，从心开始，相信我们每个人都会遇到更好的自己。

篇六：《热辣滚烫》观后感

我是冲着减肥的点去看的，这一点果然没让我失望，妥妥的精神氮泵。剧情和故事的起承转折不妄加点评了。我也是同样经历过减肥的，也很想看看别人的经历。

三十几岁算大吗?现在开始想改变晚吗?还来得及吗?只要你想改变，想突破，想认真的活一次，什么时候都不算晚。我知道这些都是说烂了的大道理。但当这些都变成你亲身经历后而领悟到的感受，那种感觉更深刻，更不一样。就好像年少不读红楼梦，再读已是曲中人。自己才是自己的主角，别人都是过客，专注为自己努力奋斗的人儿身上是散发着光的，能给你力量的从来都不是爱，而是恨，是社会一遍一遍的毒打，是感情的背叛，是亲人的不爱。没有人会关心失败者，除了真正爱你的家人。生活本就普普通通，所有的色彩都是我们的内心世界主观赋予的。就想成为更好的自己，不行吗?当你努力专注的为自己梦想奋斗的时候，你会发现全世界都在为你让路，不要嘲笑每一个为梦想努力奋斗的人，特别是在前期的时候。谁的成功也不是一蹴而就的，你看贾玲的记录一年近四分之三的时间都在为减肥而努力。过程是漫长的。越是难的事越是一笔带过，好像没啥可说的，因为说不出来。如果你喜欢记录的话，回过头来看，哇，发现原来过程才是最朴实最精彩的，“花絮”才是我们的日常。我就发现自从我开始运动后就越来也爱记录越来越爱拍照了，回过头看看曾经留下过的汗水，看到自己为之努力奋斗的点点滴滴，特别是看到前后的对比照，不由得感叹这些花絮真的太他妈精彩了。

还是就是充分的认识自己，了解自己，对自己准确定位，善于利用自己的长处，扬长避短，这是小学老师就教过我们的，怎么到了后面的生活中反而就渐渐的忘了呢?稳住自己的节奏，强化自己的“核心”，既是我们立足社会的核心能力，也包括运动的中的核心训练。不管在什么样的运动中，呼吸和核心都是稳地基稳大盘的，重中之重，非常重要，不要为无关紧要的附加东西模糊了双眼，忘了想要的东西是什么。

遇到不好的感情要敢于果断的拒绝，遵从内心。

最后看到贾玲姐分享的她减肥记录里写着可以穿M码了，我真的是太有共鸣了，以前真的是想都不敢想，那种兴奋之情，无法言表，对减肥的努力是一种无言的莫大的肯定。

篇七：《热辣滚烫》观后感

晚上10点多看完了电影《热辣滚烫》，虽说影片中的一些笑点也逗得我开心一笑，但看完之后，心里很疼很疼……

回家的路上，脑子里一次次浮现出杜乐莹遭受的不公平待遇，她的善良被别人利用，她的人格被别人践踏。

先是被男朋友劈腿，而小三竟然是她的发小、闺蜜，竟然还怀了她男朋友的孩子，当闺蜜提出不想被别人看作小三儿而让她去当伴娘，她重情重义，为了满足闺蜜的心愿，屈辱地当了伴娘……

当离异的妹妹为了方便自己孩子上学提出把姥姥老房子过户给自己时，尽管她曾被妹妹怒骂嘲讽撕打并推倒，二百多斤的她四仰八叉重重地摔在地上，善良的她最后还是给妹妹签了字，把房子过户给了妹妹……

当她受了妹妹欺负自我觉醒离家出走后到烧烤店打工养活自己时，不曾想尴尬偶遇昊坤教练，后来对他暗恋仰慕，对他低眉顺眼，对他照顾有加，懒得出奇的她竟然开始亲手作羹汤，看着垃圾桶里烧糊的大虾牛排，便知她的深情，她的付出。

没想到俩人醉酒后意外开始同居，当她对爱情心怀美好期待时，她的一颗真心一片真情却遭到了不屑一顾，遭到了抛弃羞辱。她劝他坚持梦想不要被30000元蒙蔽双眼勇敢追梦时，他嘲讽她的执着追梦，他狂吼着让她滚，她才恍然大悟，原来她并不是她想象中的昊坤的女朋友，只是一个被玩弄的肥得流油的胖女人……

她看到表妹豆豆工作辛苦，为了转正拼命工作，磨破了嘴皮，晚上还要冒雨去电视台做节目。善良的她心一软就违心答应继续给他们电视台做节目，没想到现实的鞭子无情地抽打了她。表妹豆豆并没有把她当自己人，出尔反尔，为了节目的看点，让她当众出丑，遭到现场观众及电视机前无数观众的唾弃谩骂，还让她当众重重地摔倒在地上博人眼球……

一场场打击，终于压弯了原本就不自信的杜乐莹的脊梁，摧毁了她的人生。参加电视台节目后被欺骗被利用被唾弃的她在那个风雨交加漆黑的夜晚选择了拥抱死神，当她从四楼跳下，因为楼房上的架子磕绊缓冲侥幸生还，发现自己没死躺在地上的泥水里的沮丧无助真心让人心疼，死也死不成后因身体痛而嚎啕大哭让人心碎泪目。

这一次的“跳楼生还”也预示着杜乐莹的涅槃重生，是她人生逆袭的华丽转身。

死也死不成的体重200多斤的杜乐莹，在遭受了人生的重重打击之后，她的觉醒她的奋起她的坚定信念，使她选择了好好活一次，为梦想而活，她选择练习拳击。

春夏秋冬刻苦锻炼，拳击、器械、跳绳、跑步……多少次挥汗如雨，多少次龇牙咧嘴，多少次累得瘫倒在地，多少次累得开始怀疑人生……然而她挺住了，心灵的痛苦，身体的痛苦，她都承受住了。

没有白走的路，没有白吃的苦。身心的双重痛苦赢来了她凤凰涅槃后的滚烫人生，减掉100斤的她有幸参加了拳击比赛。尽管是业余的对抗专业的，她依然是自信满满，淡定从容;尽管被打得口鼻流血，伤痕累累，满地找牙，但是她仍要坚持完赛，一口咬定不结束、不结束……直到被打得躺倒在地，不得动弹。

虽然她这个业余的拳击手被专业选手打败了，但此时在涅槃后自信的她的心中，她赢了一次。

是的，在这个人人只能活一次的现实生活中，她赢了!她战胜了旧我，重塑了新我;她告别了胡吃海塞的肥得流油的身材，赢得了自控自律充满活力的肌肉女身材;她已不再是那个为了爱情低眉顺眼忍气吞声的胖子了，而是也可以拒绝昊坤拒绝牛蛙的自信靓丽的美女……让人忍不住要为她热辣滚烫的人生点赞，为她骄傲为她开心。

杜乐莹大学毕业工作一年后选择封闭自己，整日宅家躺平摆烂啃老十年，觉醒后活得热辣滚烫，值得我们每一个人深思。

每个人的人生都有着无限的可能性，不破不立，只要有梦想，只要肯改变，什么时候开始做自己喜欢的事都不晚;只要认准目标，只要勇敢坚持，就会遇见未知的自己，遇见更好的自己!

最后不得不佩服贾玲是在用只能活一次的自己的生命成就自己的事业，用她的真诚用心记录她热辣滚烫的人生，可谓一部我们小人物的励志片。

贾玲汗没有白流，苦没有白吃，也没有白瘦，她掌控了自己的人生，活得热辣滚烫，自己脱胎换骨，事业如日中天，可谓一举两得，大获全胜!所有的美好，贾玲都值得拥有!

篇八：《热辣滚烫》观后感

昨天和孩子们一起观看了，正在热映的春节贺岁片《热辣滚烫》，之前看过关于此影的一些评说，就是贾玲减肥一百斤，听听也是感到好奇而已，昨天看到贾玲从锻炼开始，跑步、俯卧撑、哑铃等等一系列的健身片段，一闪出现贾玲一身腹肌的参加拳击比赛，这是一个人生的蜕变呀，当时就震撼我了，我没有看到一个女人减肥成功，而是看到，贾玲，一个女人凭借自己的勇敢和自信，克服内心的恐惧和挑战，做到了让大家都无法想象、无法实现的事情，这着实是一个突破自我，突破人生的正能量的励志片。

俗话说台上一分钟，台下十年功，贾玲，仅仅用了一年的时间，从一个200多斤的肥胖者，锻炼成110斤、满身肌肉的拳击手，可以想象到，这一年，她经历了什么，是什么毅力，让她坚持下来，并成功的做到了，真的很难想象，我内心到现在还在嘘嘘，贾玲，真的让人刮目相看!

有人问贾玲，这一年你快乐吗，贾玲的回答：说实话，这一年我并不快乐，但现在的结果让我快乐。是的，过程是痛苦的，只要有目标，只要有梦想，只要有坚持，过程中的困难，保持积极向上的态度，勇敢地面对并克服它们，目标必然会实现，过程是痛苦的，但你达到目标的结果会让你愉悦，会让你受益，会让你享受成功的喜悦。

在此，以此片为契机，学习贾玲的这种勇气、毅力和拼搏精神，在工作上，在学习上，在生活中，追逐梦想，拥抱生活!

篇九：《热辣滚烫》观后感

今年春节，无论在官媒、视频号还是朋友圈，电影《热辣滚烫》赢得一片叫好，在各大影院位居榜首。影片讲述的是乐莹宅家多年，无所事事。大学毕业工作了一段时间后，乐莹选择脱离社会，封闭社交圈层，她认为这是与自己“和解”的最好方式。在命运的几番“捉弄”甚至将她逼到绝境，她决定要换一种方式生活。在与外界小心翼翼的接触中，她结识了拳击教练昊坤。当她以为生活即将步入正轨时，接踵而至的考验却远超她的想象，滚烫的人生才刚刚开始……

影片讲述善良的人从迷失自我，到找到自我，学会爱自己的故事。讲的是她，说的是我们，是我们想做而没敢做的事，是我们渴望的滚烫人生，很有力量感，能引起共鸣。

《热辣滚烫》不仅是一部电影，更是一部生活的启示录。它让我深深地体验到了生活的热浪与自我实现的追求是如何紧密相连的。贾玲执导，孙集斌编剧，贾玲、雷佳音、张小斐等一众明星的加盟，让这部电影成为了一个视觉与情感的盛宴。而它背后的故事，更是让我深感震撼。

杜乐莹，一个宅家多年的女孩，似乎与这个世界格格不入。但她的内心，却充满了对生活的渴望和对自我价值的追求。当她遇到拳击教练昊坤时，她的生活发生了翻天覆地的变化。这个看似不可能的组合，却带给了我深深的思考：生活中的每一个选择，每一个决定，都可能是我们走向自我实现的关键一步。

电影中的杜乐莹，面对生活的种种考验，她没有选择逃避，而是选择了勇敢地面对。她克服了恐惧，挑战了自己的极限，最终实现了自己的梦想。这不仅仅是一个关于拳击的故事，更是一个关于勇气、毅力和拼搏精神的故事。

在现实生活中，我们每个人都会面临各种各样的挑战和困难。有时候，我们可能会因为害怕失败、害怕受伤而选择逃避。但《热辣滚烫》告诉我们，只有勇敢地面对，才能够真正地成长和进步。

电影中的每一个角色，都有他们自己的故事和梦想。贾玲、雷佳音等明星的精湛演技，让我看到了他们对角色的深入理解和情感投入。他们的表演，不仅仅是为了娱乐观众，更是为了传达一种精神，一种对生活的热爱和对自我实现的追求。

观看《热辣滚烫》，我不仅仅是被电影中的情节和角色所打动，更是被那种对生活的热爱和对自我实现的追求所感染。它让我意识到，生活中的每一个瞬间，都值得我们去珍惜和把握。只要我们有梦想，有勇气，有毅力，就能够克服一切困难，实现自己的价值。

《热辣滚烫》让我明白，生活不是一场轻松的旅行，而是一次充满挑战和机遇的冒险。只有勇敢地迈出每一步，才能够真正地体验到生活的美好和丰富。同时，《热辣滚烫》也让我意识到，自我实现并不是一个遥不可及的梦想。只要我们有一个明确的目标，有一个坚定的信念，有一个不屈不挠的精神，就能够实现自己的梦想。而这种精神，正是电影想要传达给我们的核心信息。

电影《热辣滚烫》是人们对美好生活的向往。贾玲从200斤到100斤，从自卑到自信，从不愿与外界接触到感受到生活的美好，呈现的是普通人的努力奋斗，为自己而活。喜欢贾玲的这句话：“一切都来得及，记得爱自己!胖就减肥，穷就赚钱，不会就学!新的一年，一切重新开始!”突破极限，浴火重生，我们一同见证!如果有一件事必须要做的话，就是要先好好爱自己，盛不盛开，花都是花，取悦自己才是头等大事。愿善良的人都能勇敢做自己。新一年，赢一次，遇见更好的自己!

总的来说，《热辣滚烫》不仅仅是一部电影，更是一部关于生活、关于梦想、关于自我实现的教科书。它让我看到了生活的热浪和自我实现的追求是如何紧密相连的。它让我明白，只有勇敢地面对生活中的一切挑战和困难，才能够真正地成长和进步。而这种精神，将伴随我们走过人生的每一个阶段，成为我们不断前进的动力和信念。

在未来的日子里，我会时刻铭记《热辣滚烫》带给我的启示和力量。我会更加珍惜生活中的每一个瞬间，更加勇敢地追求自己的梦想。我相信，只要我们保持那种不屈不挠的精神，就能够实现自己的价值，创造出属于自己的精彩人生。

篇十：《热辣滚烫》观后感

可能是贾玲的观众缘太好了，所以尽管《热辣滚烫》这部电影是买来的版权，是翻拍，是非我国电影人的原创剧本作品，但我却想忽略这个问题。

先插一句，我接下来可有点剧透，想看还没看的赶紧退出去。

从我个人的感受来看，一句话总结，这部电影前半段节奏稍慢，甚至有点无聊，后半段却让我哭得停不下来。

不好的感受有两点，首先是我觉得电影的调色不是很符合我的审美，总感觉整体有点过于暗，这个感受我不知道是电影院的问题还是什么，明明短视频平台上看到的画面都很明亮清晰，但在大银幕上看就很暗，看得眼睛很酸，不舒服。

其次，就是我提到的前半段的节奏问题，我们那场中途去上厕所的人络绎不绝，我后排一大哥，直接睡着打呼，而他哥们出去抽烟了。连我一个一般舍不得在电影期间去上厕所的人，都放心去上了个厕所，因为我想，几分钟而已，肯定还在这个桥段里。

那我是从什么时候开始爆哭的呢?

就是等贾玲扮演的杜乐莹逆袭成功，走到赛场上去打比赛的时候，具体是哪一刻我忘了，只记得从乐莹的妹妹乐丹坐在观众席，不理解地说了句“有病啊?根本就打不赢，为什么一直打”这句开始，也拉开了我的高共鸣时段。

为什么共鸣，因为事实就是这样，总不被理解的事实。

表面看我们确实输得很惨，貌似什么都没有得到，图啥呀?没名没利的，他们觉得我们疯了，何必要这样，值得吗?等等。他们根本不懂我们在坚守什么，他们也不明白那种心里只有一个目标的感受，那种感受早已无关于表面的得到和输赢，是珍贵的自我认可和突破。

那既然说到了乐丹这条线，我就继续说说她，她在电影里是女主的妹妹，但又何尝不是影射了众多现实里的亲情关系，以及女性在这个社会中的处境。比如她说过的那些刺耳的话，比如乐丹看到乐莹瘦了，也只是看到了身材变化的表面，并且不以为然，说到对于赢的理解，她只说，她要赢一次?我姐瘦了，她的赢就是赶紧找个人嫁了。

这样的自然反应何尝不是一种悲哀。

对于很多人而言，女性的成功只有嫁的好，再老老实实生个孩子，好好相夫教子，整那些没用的干嘛。在这样的思想观念束缚下，我们常常会忽略自我的探寻，我们很少去想，是不是也该为自己活一次。哪怕想了，也不敢行动。

除了乐丹这条辅线，我觉得豆豆记者的那条辅线也很妙，比如乐莹上了那档滑稽的节目，被安排，被恶意剪辑，被利用等等，我觉得这条线更像是在影射道听途说，断章取义，为了博得流量哗众取众，罔顾事实的部分大众，网民和媒体，这些又何尝不是一把把尖锐的刀，它们看似无形，却也真的可以杀死一个人。

在这个节目的桥段过后，你们还记得吗?就来到了乐莹一个人回到出租屋的画面，风雨交加，我看的时候都惊呆了，她上楼的过程直到她开窗的画面竟然有二三十秒那么长，当时我还在想，这个电影也太水了吧，配点渲染的音乐，就这么一个景，整这么长时间，咱寄情于景的表达手法可以理解，但作为电影来说，也太不拿观众当回事了。

但看到后面，我才了然了导演的刻意为之，原来时间那么长，是因为那晚乐莹从楼上跳了下去，最苦涩又好笑的是，她可能是因为太胖了，自带保护垫，竟然没有绝望成功。那一刻，她最后在拳台上被对手打倒的画面，和她摔下楼躺下的画面交叠在一起，当时那个胖胖的绝望的她说，死了就不疼了，真的太好哭了。共鸣是因为我在过往也有过同样的想法，虽然我没有真正做出跳楼的举动，但我心里也和浑浑噩噩时的乐莹一样，跳过了。

但还好，拳击某种程度上来说挽救了她，跳楼未遂的乐莹虽然没有真正死去，但从精神层面来讲，那个旧的乐莹已经摔得粉碎。

也是在拳台极限拉扯的片段里，送你一朵小红花的歌声响起，乐莹的过往和回忆，以及一些前面桥段还没有揭晓的背后故事也呈现了出来，我的共鸣感也被同时拉向了最高潮。

因为这首歌，也是我在特别痛苦的阶段里，独自跑步时常听的歌，每次听到的时候都特别想哭，尤其是当我曾经阶段性胜利，一点点摆脱掉被抑郁情绪缠身的自己的时候，再听，更是哭到不行，因为就像乐莹孤独到极致的训练过程一样，没人能够真正体会，你究竟走了多长的路，才走到了这里，走向了一个新的自己。

本来看了介绍，也知道和拳击比赛有很大关联，所以到后面我还在想，这个电影不会离谱到给主角太大光环，让乐莹最后真的赢了那个专业对手吧!看到最后她输得很惨的画面，我就放心了，不然真的就烂片了。

一直贯穿整部电影的“赢”这个字的确巧妙，昊坤对于赢的理解是表面的理解，而乐莹的理解则不同，原来比赛可以输，我们要赢的是自己，是抛开那个不够好的自己，是比从前的自己往前迈一大步的过程。她的确输了比赛，却终于为自己赢了一次。

说到昊坤，我又想到“看心情”这个关键词在影片中出现过两次，后面是出现在昊坤和乐莹在比赛后的见面对话里，她先是勇敢表达了其实自己根本不爱吃牛蛙，而在昊坤主动挽回乐莹时，乐莹说“看心情”，按我的理解，这是老好人的一种委婉拒绝。

还有一次是乐莹和爸爸一起吃饭聊天时，那个分苹果的话题，乐莹说以前有一大一小两个苹果，如果别人想要，自己可以一个都不要，全部给别人，但换来的好像并不是同等的对待，最终的结果是，别人认为她不爱吃苹果，是前男友和闺蜜的背叛，是家人的唾弃和根本不拿你的付出当回事的酸楚。

蜕变后的乐莹再面对这样的选择时，她回答“看心情”。

我的共鸣来自于，可能这正是我们这种老好人，讨好型人格内心蜕变的过程吧，我知道这个过程有多撕扯，直接拒绝，直接开骂还真的干不出来，所以看心情还真是一个不错的回答。

看到最后，我也终于理解了，为什么在最初宣传电影的时候，贾玲说这其实和减肥的关系不大，虽然看起来瘦了这么多的确是一个最大的噱头，但真正想要表达的是一个善良的人如何找到自我，学会爱自己的过程。

在我看来，减肥只是电影找到的一个具像化的表现手法而已，因为它能够特别客观直接地让人感受到一个人要经受怎样痛苦的过程，才可以浴火重生。

当一个人真正走在寻找真我的路上时，那些看似有关输赢的比赛结果早已不再重要，重要的是打完，是兑现对自己的承诺，是坚持到底的精神，是变强后的笃定。

当一个人眼神变得坚定，那再多的纷扰都不再是纷扰，而是让他变强的动力。当一个人只有一个目标的时候，全世界都会为他让路，真的像尼采说的那句话：“凡是杀不死我的，必将使我强大。”

篇十一：《热辣滚烫》观后感

正月初三，陪家人看了贾玲导演并主演的电影《热辣滚烫》，是个励志故事，情节简单，但却被深深触动。

电影讲了一个毕业后就宅在家10年的姑娘(贾玲主演)如何从被动到主动改变自己变得越来越好的故事。

贾玲宅在家10年，不工作，不干活，天天吃了睡睡了吃，越来越胖，越来越懒;妹妹嫌弃她，要变更外婆留给她的房屋产权;男朋友和闺蜜搞在一起，还要她当伴娘;远方亲戚表妹为了自己立足电台工作怂恿她参加真人秀节目，却在台上让她出尽洋相;父母倒是极度包容，但是架不住各方面压力，她搬出父母家。

贾玲在一家串串店打工，无意间结识了健身房教练雷佳音，从此走向了滚烫的人生。但因劝说雷佳音不要打假拳，雷佳音却叫她滚……一连串的情绪积压，使得她最终选择了轻生，但自杀又没有成功。

电影里前期胖胖的贾玲的悲催故事铺垫得有点长，不过，等贾玲变瘦后，真的会极为震撼。我和家人一起见证了“瘦掉一百斤”的贾玲初次亮相。春夏秋冬四季，贾玲戴着拳击手套，身形、下颌线、眉眼逐一清晰，观众当中响起一阵惊呼——贾玲做到了。她掏心掏肺的演出，再一次奏效。

变瘦的贾玲真的好美!竟颇似张小斐!尤其她走向擂台时，露出马甲线的样子，真的太飒了!

之前天天宅在家的胖胖的贾玲，眼光是涣散的迷离的迷茫的，变瘦后的贾玲，眼睛里竟泛着亮光!变得炯炯有神!

是的，贾玲不仅仅是变瘦这么简单，她其实是变强大了，变自信了，变勇敢了!这位刷新中国影史的导演，被处女作《你好，李焕英》推高至自己也未曾想到的位置，众人对她投以更多期待，这次，她不负众望，完成了一项看似不可能的任务，记得多年前，我的两位同事曾讨论过贾玲的胖，认为她的胖已经定型，她是喜剧演员，胖也是她喜剧的一部分。但贾玲用两部电影，讲述了两个女性故事，也讲述了一个属于自己的故事，我真的太看好贾玲了，我想继续听她后续的故事。

今天是大年初四，想起了冯骥才说过的一段话“不管将离我们而去的这一年，有多少喜悦、欢乐、幸运、遗憾、失算和痛苦，此刻都已经跑到身后，我们面对着驾驭着，春风而来的新的一年。”

时间，对每个人都一样!

篇十二：《热辣滚烫》观后感

怀着一种期待和滚烫的心去看贾玲的这部剧，却看到了扎心的现实世界：无可奈何的父母摊上两个啃老的女儿，大女儿乐莹毕业后已在家躺平十年，二女儿离婚后带着孩子回娘家生活。

两姐妹的关系还不如外人，自私冷漠的妹妹有求于姐姐，为了孩子上学，把姥姥给姐姐的房子要过户到自己名下，不仅没有低姿态，还不失时机的刻薄一下姐姐，引来了姐姐的反击，于是妹妹骑在姐姐身上，姐妹俩打了一架，房子是过户到妹妹名下，但姐姐搬出去租房住了，并找了一个餐饮服务员的工作。

更糟心的是姐姐乐莹(贾玲饰)的男朋友和自己的闺蜜双双背叛，怀孕几个月了才和她说，还让她当伴娘，说她不当伴娘别人说她是知三当三。

心想别人不说你，你自己不清楚自己是三啊，这故事也太老套太狗血了吧。

电视台工作的表妹也要骗她利用她丑化黑化她，制作提高收视率的节目来巩固自己的工作岗位，还让乐莹在台上装晕倒，从来没有人考虑过她的感受，包括宠爱妹妹的父母。

不想活了跳楼都没受皮外伤的乐莹，心里却装满了伤痛，既然老天不让死，那就只能自己鼓励自己好好活下去了。

为了办健身会员卡约她的新男友，同居后她支持男友拳击比赛，偷偷出了5000元让了一个拳友名额，后来男友却以得到3万元为代价，打假拳输了比赛，因此事意见有分歧而吼她，让她滚。也是，没有爱，散了更好。

这所有的一切受伤害的真相就是：你活的都没价值，让人家怎么看起你?只有让自己活的有价值，别人才不会轻视你。

心性简单又善良的乐莹有一天发现自己喜欢拳击，并且想赢一次，这个念头冒出来她就越是坚定信心的训练，首先燃脂减重，努力再努力，体重达标了，离目标更近了。

为了这个目标她付出了多少时间、精力和汗水，更重要的是自律和坚持，这不但超越了自己，更是超越了多半人，我自问我做不到。

化茧成蝶的她更是拓宽了心量，内心也变的足够强大，什么亲妹妹、塑料花姐妹、前前男友和前男友，伤害过的人和事都扔在了脑后，只专注一个点：我要赢一次。

拳击比赛失败了又能怎样，本来她就是临时替补是业余的，对方是专业拳击手，能打对方几拳还全程陪下来都不简单，全靠默默坚持和信念的支撑。

她战胜了自己就是赢了，输了比赛却赢了自己。更主要的是她劫后重生，使心灵得到了升华。更多的选择在等着她，向着阳光奔向美好的明天。

其实很多观众和我一样，是奔着看导演兼主演贾玲去的，看看她为演此电影怎么下得了狠心咬紧牙关减掉这一百斤的，看完后觉得，挺励志的，但我做不到。

不由自主的内心升起对贾玲的敬佩之情，一个女胖子遇到过的各种业内不公平、社会歧视、欺骗、背叛、指责、冷嘲热讽等等，这需要多么强大的心理才能战胜自己，还能一步一步超着目标奋进，从而实现自己的梦想。梦想已实现，再多付出也值得。

篇十三：《热辣滚烫》观后感

“你赢过吗?哪怕一次!”

——题记

相信很多人都看了《热辣滚烫》这部影片，我看的时候还发出疑问，影片前面的YOLO是什么意思?后面看到了贾导的采访“youonlyliveonce”人生只活一次。看完这部电影，太震撼了，好久都缓不过来，更被那一句“总要赢一次吧”所折服!

看完有种释然感，国产电影终于逐渐贴近现实——接受失败的结局。抛弃传统的主角光环，褪下努力就会成功的滤镜，故事里的乐莹即使完成了人生的华丽转身但仍旧输掉了比赛。但也正是这样，我觉得它更动人，可能是从那个不停说：“我能打完，不暂停。”的女孩上，我看到了自己，那个普通又平凡的自己，内心深处，自有共鸣。可即使这样，故事里乐莹坚持到了最后，她没想过放弃，没有过动摇，真正做到了“我就是想赢一次”她向我们展示出强大的精神内核和惊人的执行力，那句赛后拥抱时的“辛苦了”，说给对手，也说给自己。

影片中最令我动容的，是为了达标参赛资格的乐莹耗时四季的蜕变之旅，镜头春夏秋冬的切换，乐莹变得越来越纤细，眼神越来越坚定。电影里的市井气太过真实，绕不清的家长里短，琐碎的人际关系，赤裸裸的利益瓜葛，表妹嘴里的：“还是有亲戚好”现在回想起来甚至有些刺耳，给人一种你要写悲惨人生，不能只写悲惨人生，要写妹妹霸占自己的房子还认为理所应当，要写好姐妹与自己的男友暗度陈仓还请你当伴娘，要写表妹虚情假意处处体贴实则拿你当枪，要写春心萌动小鹿乱撞公园办卡先整上;要写买菜做饭跟人上床没名没分钱打水漂，这狗血人生，怎么不值得痛苦流涕一场。

最后，乐莹一个人走出比赛场所，拒绝了昊坤的和好邀请。主角的情感线自此结束。那一刻，她真正成为了一个独立的女性从“明天下午有空”到“明天有空”再到“看心情吧”。她独自向远方走去，不自觉地做起拳击动作，直到奔跑起来，掩盖了耳旁的质疑之声，站在光明未来的乐莹向过去那个没骨气，没成就的乐莹正式告别。自此，影片落幕，她输了，也赢了。她赢了自己，赢了生活。

时间会回答成长，成长会回答梦想，梦想会回答生活，生活会回答你的模样。很多的人的感受可能会是励志或搞笑，但我更多的是心疼，我很想念之前可爱的贾铃，但她也成为了更好的自己。《热辣滚烫》是一部优秀的女性主题，自我成长的电影。普通的人们，你永远来得及选择滚烫的人生。赢一次吧，像乐莹一样。另外片头和片尾周深演唱的《小美满》非常好听，已经在单曲循环。

从明天起，更《序》各位不要着急。

篇十四：《热辣滚烫》观后感

今天，看完了《热辣滚烫》，贾玲主演，期待已久的片子。说实话，看之前我的期望值并不高，因为瘦100斤的炒作最后让人有些厌倦了。

包括电影一开始的铺垫，都太过冗长，并不让我进入状态。

但最后贾玲暴瘦之后的这个出场，太燃了，让我竟有些热泪盈眶。

人这一生，一定要赢一次。

是的，一定要赢一次。

我们每个人，都能在这个片子里看到自己的影子。因为，自卑与我们每个人都曾经如影随形过。

我们许许多多人都曾经为自己的肥胖，为自己的身高，为自己平凡的五官，为平常的出身，为学习不够优秀，为自己太过于普通而自卑过。

我相信没有人不曾自卑，不曾焦虑，不曾对自己有过怀疑。我们如何战胜这漫长的黑暗，一定都曾经无比煎熬。

“我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面;

有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”

莫泊桑的这句话，曾经伴随过我很长的时间。我也曾一次次的质疑自己，一次次的自卑，一次次的艰难蜕变，最后涅槃。我真的是在这部电影里看到了也那个苦苦追寻的自己。

请允许我在这部《热辣滚烫》里心疼一下那时的自己，抱一抱埋着头一路风雨兼程从不曾放弃的自己，回首时，一切尽在不言中。

这部影片里，最打动我的还有贾玲最后蜕变后，开始有了锋芒。她敢于说不，敢于不再去讨好别人。

是的，我也曾经是讨好型人格，现在当我开始有了光芒，也就有了锋芒，我不会再去讨好任何人，天王老子站在我的面前，我依旧不卑不亢不慌不忙，因为，我的一切都靠我自己奋斗而来，我不依仗任何人。

真的，在这个片子里，我看到了自己。

人这一生，一定要赢一次。因为我的努力，值得;因为这一路的风雨兼程，配得上未来的繁花似锦。

我，就要这样波澜壮阔的人生。

篇十五：《热辣滚烫》观后感

《热辣滚烫》不仅是一部电影，更像是一部关于人性、改变和成长的心灵指南。从这部作品中，我汲取了丰富的养分，得到了许多宝贵的启示。

首先，电影中的主人公经历了一次又一次的困境，但他们都没有放弃自己。这让我深刻地认识到，每个人都具有可塑性。不论我们遇到多大的挑战，只要我们有决心和勇气，都可以改变自己的命运。

此外，电影还告诉我，当一个人有明确的动机和目标时，困难就不再是阻碍。这是因为，当我们真心想要实现某个目标时，我们会全身心地投入其中，寻找各种可能的方法和途径，从而战胜困难。

电影中展现的“有限游戏”和“无限游戏”的观念，也给我留下了深刻的印象。人生就像是一场无限游戏，我们不应该只关注一时的输赢，而是应该持续地提升自己，不断地挑战自己，让自己变得更好。

同时，电影也提醒我们，一个人只有强大起来，才能得到他人的尊重。这并不是说我们要去刻意追求别人的认可，而是说我们应该专注于自我成长，让自己变得更有价值。

还有一个让我印象深刻的观点是，赢了别人并不重要，重要的是赢了过去的自己。我们不应该过于在意与他人之间的横向比较，而是应该更多地关注自己的成长和进步。只有这样，我们才能真正地实现自我超越。

电影中的主人公通过短时间内足量的重复和刻意练习，成功地实现了自己的目标。这让我认识到，只要我们有决心和毅力，短时间内也可以取得巨大的进步。同时，电影也提醒我们，不要害怕看不到未来。只要我们持续努力，未来一定会因为我们的付出而变得更加美好。

最后，电影中的主人公学会了拒绝，这标志着她开始走向成熟。这也让我认识到，学会拒绝是成长的重要一步。只有当我们敢于拒绝那些不符合自己目标和价值观的事情时，我们才能更好地专注于自己的成长和发展。

总的来说，《热辣滚烫》是一部充满智慧和启示的电影。它告诉我们，无论我们遇到多大的困境和挑战，只要我们有决心和勇气，都可以重塑自己，实现无限可能。同时，它也提醒我们，人生是一场无限游戏，我们应该专注于自我成长和进步，不断地挑战自己，让自己变得更好。

篇十六：《热辣滚烫》观后感

贾玲可以算是娱乐圈里面的大人物，经常出现在《王牌对王牌》等综艺节目，她给人的感觉总是肥肥胖胖、憨态可掬，但一个消息登上了热搜榜“贾玲瘦一百斤”，真是令人难以相信，带着惊讶，我走进了电影《热辣滚烫》，来见证这个奇迹。

电影主要讲了，杜乐莹是一个肥胖、懒惰的人，除了吃就是睡，是“啃老族”，豆豆想以杜乐营为题材上交，这样她就可以转正了，但贾玲并不想参加，后来她的妹妹希望把房产过户到自己身上，但两人发生了冲突，杜乐莹决定租房住，并在烧烤店做起了服务员，结交了拳击教练昊坤，并成为他的学员，杜乐莹为昊坤争取到了比赛的机会，可二人发生冲突，不欢而散，在豆豆的软磨硬泡下，她只好去录制节目，但没想到豆豆也背叛了她，她十分丢面子，什么也不得力的她，只好又报了拳击班，用一年的时间通过了测试，也参加了比赛，哪怕实力不同，她也坚持到了最后，“赢了一次!”

看完电影后，我的内心为之一振，是什么样的意志，使她勇敢向前走?是什么样的毅力，使她暴瘦一百斤?与教练冲突，被妹妹背叛，她的生活已经坠入低谷，她也选择跳楼来结束命运的不公，但却并未死去。她哭，她嚎啕大哭;她痛，她痛得撕心裂肺，她决定去改变自己的命运，她并没有放弃，哪怕伤痕累累，她每天坚持跑步、练拳，春夏秋冬一年过去了，她打起拳来不像曾经气喘吁吁，而是轻轻松松，比赛时，对手为专业选手，而她为业余选手，凶多吉少，哪怕打得浑身是伤，她也不肯投降，坚持到了最后。没错，她“赢了一次。”她坚强不屈的精神泪目。

是百折不挠，坚强不屈的精神，使她走向成功，使她用拳头打破命运的不公。

篇十七：《热辣滚烫》观后感

首先祝大家新年快乐，身体健康，吃嘛嘛香。

2024春节期间，为了感受春节的气氛，体验新时代的过年方式，我们一家三口购买了千达的Imin级别的《热辣滚烫》的门票。观后有感，特此记录。

《热辣滚烫》讲述了一个家里蹲啃老多年的女孩子在找工作遇到各种人的故事中，奋发图强，改变自己，最终实现自己的抱负，成功赢了一次。

赢了一次，就是做到一件事情，一件自己想做却没做的事情，可以证明不是废物的一件事。这样的事情，我还没做成。

这个电影能激发其很多人的共鸣，减肥和做成一件有些难度的事情。我简直在照镜子，我现在已经胖到走路都有些费劲了，腿疼，脚后跟疼，很难受。在lt有没有什么前途，想做的事情没有成，没有做成我就是个臭卖卡的。我当初来LT就是为了能稳当有口饭吃，然后在其他领域争取一些名誉，这样她要是跟我在一起越算有些理由，如果可以发展的更好，就会更值得称道。今天是情人节，我又被她爽约了，不过前一天，我也爽她约了。对于这段素材，有了更深的感受。

是互联网改变了春节。我写小说是想把各种分领域输出的内容合并在一起。我想描述的故事是以我暗恋十多年为噱头，发生在一个不存在的世界，一个不会实现的理想化的世界。里面会有怀旧元素。截至目前，已提及到羽绒服。随着故事发展也会有其他元素出现。也会有一些元素是藏在流水里面的黄金，需要读者自习挖掘。相信会有一些朋友喜欢的。这样我减了三十斤，也能有可观的收益，甚至实现梦想。哈哈哈哈。我已经想好了两到三部续集了。今年的任务就是把第一部写完。然后请教出版从业的老师们的看法。不知道这个IP能不能改变我的生活。

篇十八：《热辣滚烫》观后感

过年了，总会选一部电影看。甲辰龙年电影开张的第一部，选了《热辣滚烫》。

第一个感觉是看到了首部无一个全正面(类比高大全)形象的男主角电影。

杜乐莹的东山再起选择了做一个女拳击手，多数人职业里不会选择的一项，不是剑走偏锋，而是找到了击中观众内心的着力点，同时也仰赖这部剧内容结构的优质胜出。

第二个感觉是雷佳音饰演的昊坤教练，真的让人时时出戏，电影院里阵阵笑声许多都是因为他的表演带来。太让人想起陈俊生了，那个让人原谅的出轨男，但这次不会原谅，只觉得“渣”了。

第三个感觉是优质的导演出名前往往是潜伏着的，当她一鸣惊人时，人们都觉得，那是真的不错。剧末的杜乐莹站在海边，海风吹拂，白裙飘飘，俘获无数女性。

飒爽英姿又妩媚动人都尽情释放。

第四个感觉是真正的女性就是这样，生活苦归苦，难就难吧，不必沉在里面叹息和抱怨。默默地，一点点努力改变自己。是励志，也是榜样，让人为她鼓掌。

篇十九：《热辣滚烫》观后感

刚看完电影的时候，我觉得这片子有个逻辑漏洞：

没有交代杜乐莹到底为什么那么胖，为什么可以在家躺十年。

回家之后细品了一下，似乎找到了答案——因为最开始的杜乐莹被很多人需要。

这种“需要”在走完整个办事儿流程之后就变成了排骨、可乐鸡翅、撸串儿、麻辣牛蛙、香烟啤酒……最后都进了杜乐莹的肚子里。

所以这个阶段的杜乐莹非常胖，就连从前的贾玲都要专程为“她”去增重。

我觉得现在的电竞行业和杜乐莹的处境非常像。尤其是这几年，行业太光鲜亮丽了，主流媒体、主流体育赛事、主流联欢晚会……到处都能看到电子竞技的影子。

这几年过年回家，我都用不着再和长辈们细细解释什么叫电子竞技了。这种逐渐被主流接受、被主流认可、被主流需要的感觉挺不错，有时候感觉自己也能沾点小光。

但可能很多人和我一样，心里还是有根刺的。这根刺可能是去年那场大比赛上的一些“尊重”争议，也可能是这个行业被攻击了几十年的那个“软肋”。放在电影里，就是“啃老”“无所事事”。

这根刺会让人清醒一些，让我们知道在如今广泛的“需要”背后，其实是有人想找你“办卡”，有人想要你的“房子”、要你的“老公”，或者是想通过你制造什么“热点”。

这些问题其实都不怕，最恐怖的是，我们对这样的“需要”来者不拒，或者根本没有办法拒绝。

胖确实吃挺胖，但身上的价值也在被一点一点榨干，模样也越来越不像自己。

当然，这些问题我觉得并不都能怪罪于外界，行业内部也有一些问题，包括我自己身上有问题。

今年临近春节的时候我出了两趟差，了解了一个职业赛事在2024年的媒体规划，参与了一场决赛报道。

好的方面是，我发现一些赛事开始重视大家的“说话”自由，不太理想的方面是，这样的“自由”还是在很有限的空间内。当时我有篇稿子被毙掉了，才写了1300来字，还不够我们自己制定的稿件字数标准，但是我对它非常满意。只是在接受“检阅”时，可能有些内容触到了禁区。

非常能理解和接受，人家花那么多钱请你来，不是让你来添堵的。

我们也就是吃这碗饭的，所以当我们被“需要”的时候，我们同样来者不拒。

这个时候我发现，不仅外界在让我们变成“胖版杜乐莹”，我们自己，包括我在内，也都乐于去当一个“胖版杜乐莹”。

在《热辣滚烫》上映之后，我听到外界对贾玲最多的评价，除了励志、暴瘦之外，就是“感觉她不像原来那么有喜感了”。

作为一个胖子，我深刻地知道贾玲放弃了什么、推翻了什么，以及她将要失去些什么。

前段时间我看到一句话：饿着肚子创作叫讨饭，吃饱了创作才叫艺术。

于我而言，“艺术”太过于遥远了，因为“吃饱”真的太难了。

但我还是希望自己能像贾玲/杜乐莹一样，即便“饿着肚子”，也能说出那句“我不喜欢吃牛蛙”。

篇二十：《热辣滚烫》观后感

今天送完客人，去电影院看了《热辣滚烫》。这几天，在网络上看了不少片段，大家对这部影片的评价两极分化也比较严重。但还是想来看一下。所以，趁客人走了，闺女睡了，就直奔电影院。

看完电影带着买的水果和闺女念叨了几天的小蛋糕回家了。小姑娘很开心，抱着小蛋糕笑眯眯的。店员说蛋糕刚做好，还有些冰，要等一会儿才能吃，小姑娘很听话，直到我告诉她可以吃了，才拿着叉子开动，但吃了没几口就放下了，因为她刚刚吃了晚饭。闺女这一点很值得我学习，再喜欢的东西，饱了就不吃了。

忙了一天，大家都睡得比较早，哄睡闺女后，我却睡不着，看完今天的电影，总想要写点什么，不然总觉得遗憾，虽然我还不知道要写什么，但我还是打开了电脑，因为我知道今天不写，明天就更不会写了。

电影的前半段带笑点不少，而当看到乐莹以业余选手对战专业拳击手，一次次被击倒，一次次被身边的人劝说“结束吧”，妹妹乐丹在台下说：有病呀，明明就打不赢，为什么要打?”但她依然坚持“不结束，我能打”。直至坚持到了比赛的最后一秒，她没有取得冠军，但她赢了。整个过程，令人禁不住泪流满面。

让我泪流满面的不仅仅是她在赛场上的坚持和为此付出的努力，更是她在倒下时，一段段曾经给她带来巨大伤害的画面：最好的朋友和自己男朋友结婚了，自己还去当了伴娘;她用心付出的拳击教练对自己的同事说：“真不是我对象，就一个学员。”她真心想要帮助的表妹，却只把自己当作转正的工具……这一幕幕，令人窒息而心痛。就像她说的那样：“我对人挺好的，但总感觉受伤。”这些伤，没有伤口，可是“好疼呀!”

她想死，可是自杀未遂，于是，她决定涅槃重生，为自己赢一次。她整个的蜕变过程，不管是身体上的还是精神上的，都让我感受到，贾玲最想借这部电影向我们传达的：爱自己。就像她在微博上所写：一切来得及，记得爱自己!

爱自己，是努力追梦，让自己变得更强大。影片一开始的乐莹，因为各种原因，毕业后宅在家里不工作。虽然她心地善良，还是遭受来自亲人和朋友的讽刺、挖苦、嘲笑、背叛。是因为大家都知道，她是一个可以被欺负的人。乐莹在蜕变的过程中，曾经看不起她的人，都对她刮目相看。同时，在乐莹变强的过程中，别人对她的看法已经伤害不了她了。所以，爱自己，就要努力成为更好地自己。

爱自己，是爱人先爱己，是要表达自己的真实想法和需求。影片中有一段对话，乐莹的爸爸去看望她，两人在小酒馆中，乐莹问爸爸：“如果你有两个苹果，一大一小，朋友问你要，你怎么给?”爸爸回答：“既然是朋友要，那我给他一个大的。”爸爸问：“你呢?”乐莹说：“我两个都给，可朋友却认为我不爱吃苹果。”这两天，我看到贾玲在接受谢楠的采访时，再次提到了这个话题。谢楠问：“有两个苹果一大一小，你要给别人，如果是你会怎么选?”贾玲想了想后，讲了下面这段话：现在如果你想要的话，我会告诉你，其实我很喜欢吃苹果。但是你是我的好朋友，你跟我要了，我可以给你一个小的。如果你还觉得不够的话，我可以把大的给你。但是我会有一点，因为那个大的我想吃，我也会明确地告诉你。如果你还觉得不够的话，我可以两个都给你。但我会告诉你，我觉得好委屈哦!”这个回答，正好是影片中上上述片段的一个回应：之前的乐莹，掏心掏肺对别人好，别人把这种好视为理所当然，现在的“乐莹”，依旧会对朋友好，但爱人的前提是先爱己，不让自己受委屈。

所以，变强大的乐莹告诉父亲，自己现在给不给别人苹果，要“看心情”;当她走出赛场，拳击教练昊坤邀请她去吃牛蛙，她告诉对方，自己不喜欢吃牛蛙，哪天去吃饭，要“看心情”。然后带着伤痛，自由地奔跑在夜晚的路上，那一刻，她好酷，她说出了自己的真实想法和感受，她学会了爱自己!

奥斯卡·王尔德说：“爱自己，是终生浪漫的开始。”爱自己，要在只活一次的生命中勇敢去追求自己的梦想;爱自己，是在不断成长和历练中变得更强大;爱自己，是不为了成全别人而委屈自己……

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